Möchtest Du mehr Resilienz, mehr Widerstandkraft für Dich entwickeln?
Möchtest Du besser mit Stress und dem Druck der heutigen Zeit umgehen können?
Möchtest Du wieder mehr Energie zur Verfügung haben?
Möchtest Du einen inneren Ruhepunkt finden/haben?
Möchtest Du Deinem Leben eine neue Richtung geben?
… dann bist Du in meinem Kurs richtig.
Start: Wir starten mit einer einfachen Entspannungstechnik in das Thema. Du lernst alles Schritt für Schritt. Ich unterstütze Dich beim Einstieg ebenso, wie beim Finden Deines persönlichen Weges. Ein wichtiger Bestandteil des Kurses ist die individuelle Integration der Übungen in den Alltag.
Termine: Ein wöchentlicher Termin zum gemeinsamen üben.
Basis: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wichtig ist die Bereitschaft eine Verbesserung herbeiführen zu wollen, sich dem Thema gegenüber zu öffnen und dranzubleiben.
Aufbau: Die Entspannungstechnik bildet die Grundlage und hat zum Ziel einen inneren Ruhepunkt zu finden. Als nächstes gilt es eine eigene regelmäßige Übungspraxis aufzubauen. Anschließend wird diese individuell mit weiteren Bausteinen weiterentwickelt, um die persönlichen Ziele zu erreichen.
Plus: Themen, die dieses Vorhaben positiv beeinflussen, werden von mir immer wieder mit praktischen Hinweisen zur Umsetzung vorgetragen.
Wer bin ich und was mache ich: Mein Name ist Thomas Naumann, ich bin Coach und Entspannungspädagoge und helfe seit vielen Jahren Menschen dabei, durch einfache Techniken eine innere Stärke aufzubauen, Stresssymptome auszugleichen, sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und einen Weg für die jeweilige individuelle Herausforderung zu finden.
Vision: Die aktuelle Zeit erfordert neue Wege, um für die Zukunft gut aufgestellt zu sein. Meine Vision ist es, dass Du durch den Kurs und Deine regelmäßige Übungspraxis eine mentale Stärke aufbaust und damit in der Lage bist, Dich allen Herausforderungen zu stellen.