***Herzlich Willkommen auf der Internetpräsenz der Entspannungs-Praxis von Thomas Naumann***

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In die Mitte finden

In die Mitte finden…

Ja, was ist das eigentlich unsere Mitte? Unsere Mitte ist da, wo wir mit uns im Einklang sind. Wir sind mit uns im Einklang, wenn wir im Inneren mit unserem Selbst verbunden sind. Unser Selbst ist unser wahres Wesen ohne die Facetten, die wir uns angeeignet haben oder die Rollen, die wir spielen.

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Long-/Post-COVID

Long-/Post-COVID

Nach einer Ansteckung mit dem Coronavirus können auch noch Wochen und Monate später gesundheitliche Beschwerden vorhanden sein oder neu auftreten.
Auch bei einem leichten Verlauf oder einer Ansteckung ohne Symptome sind Langzeitfolgen möglich.

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Yoga

Yoga

Yoga ist eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Es ist mehr als Fitness oder Wellness. Yoga ist eine sehr alte Lehre, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Einheitserfahrung lässt Sorgen abfallen und gibt uns Raum

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Coaching

Coaching

Coaching… …Im Einzelkurs-Bereich kann ich Sie auch als “Coach” auf dem Weg begleiten. Von der zeitlich begrenzten bis hin zur dauerhaften Begleitung auf dem Weg zu sich selber mit regelmässigen Terminen. Hier steht das individuelle Ziel im Vordergrund. Dabei können

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Chakren

Chakren

Die Chakren sind rotierende Energiewirbel im menschlichen Körper. Sie versorgen den feinstofflichen und den physischen Körper mit Lebensenergie und übertragen Energie und Informationen zwischen den feinstofflichen Körpern.

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Gewohnheiten ändern

Gewohnheiten ändern

Gewohnheiten ändern… Wir alle haben Gewohnheiten. Manche sind hilfreich und gut, manche schädlich oder sogar zerstörerisch. Viele halten uns davon ab, gesund, erfolgreich und glücklich zu sein. Diese Gewohnheiten zu erkennen und ändern zu wollen ist schon ein erster Schritt.

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"Finde wieder einen inneren Ruhepunkt..."

…Wenn wir einen inneren Ruhepunkt gefunden haben, finden wir wieder Kontakt zu uns selbst. Durch diesen Ruhepunkt können wir wieder Kraft schöpfen, uns wieder spüren und das „Getrieben sein“ und „Ständig funktionieren müssen“ unterbrechen. Thomas Naumann (Entspannungspädagoge)