***Achtung, das Kontaktformular funktioniert wieder***

Herzlich Willkommen auf der Internetpräsenz der Entspannungs-Praxis von Thomas Naumann

Kurse

Kurse

Kurse: Welche Ziele oder Wünsche haben Sie? … wieder in Ihre Mitte kommen … gesund werden … den eigenen Weg gehen, oder diesen finden … einen echten Weg zu Liebe, Freude und Glück … spirituelles Wachstum … innerlich frei werden

Weiterlesen
Achtsamkeit

Achtsamkeit

Die Achtsamkeit, Gegenwärtigkeit oder das Leben im Jetzt. Obwohl man sich dessen oftmals nicht bewusst ist, findet das Leben immer nur im jetzigen Augenblick statt, nicht in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Meistens sind wir aber im Alltag mit

Weiterlesen
Yoga

Yoga

Yoga ist eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Es ist mehr als Fitness oder Wellness. Yoga ist eine indische philosophische Lehre, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Einheitserfahrung lässt Sorgen abfallen und gibt uns Raum

Weiterlesen
Coaching

Coaching

Coaching… …Im Einzelkurs-Bereich kann ich Sie auch als “Coach” auf dem Weg begleiten. Von der zeitlich begrenzten bis hin zur dauerhaften Begleitung auf dem Weg zu sich selber mit regelmässigen Terminen. Hier steht das individuelle Ziel im Vordergrund. Dabei können

Weiterlesen
Unser Immunsystem

Unser Immunsystem

Die Wichtigkeit eines guten Immunsystems wird vielen erst dann wieder bewusst, wenn die Menschheit durch eine Pandemie wie Corona (Covid-19) bedroht wird. Also wohl dem, der ein gutes Immunsystem hat, oder? Natürlich gibt es Menschen, die “von Natur aus” ein

Weiterlesen
Gewohnheiten ändern

Gewohnheiten ändern

Gewohnheiten ändern… Wir alle haben Gewohnheiten. Manche sind hilfreich und wichtig, manche schädlich oder sogar zerstörerisch. Viele halten uns davon ab, gesund, erfolgreich und glücklich zu sein. Diese Gewohnheiten zu erkennen und ändern zu wollen ist schon ein erster Schritt.

Weiterlesen

"Finde wieder einen inneren Ruhepunkt..."

…Wenn wir einen inneren Ruhepunkt gefunden haben, finden wir wieder Kontakt zu uns selbst. Durch diesen Ruhepunkt können wir wieder Kraft schöpfen, uns wieder spüren und das „Getrieben sein“ und „Ständig funktionieren müssen“ unterbrechen. Thomas Naumann (Entspannungspädagoge)